نمک کوهی فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. از جمله این فواید موارد زیر است :

• تنظیم فشار خون با وجود پتاسیم و منیزیم در این نمک

• درمان کم کاری تیروئید به دلیل داشتن ید طبیعی

• ضد عفونی میوه ها،‌ سبزیجات و انواع مواد غذایی

• تقویت معده

• مصارف بهداشتی و شوینده طبیعی مناسب

• مناسب برای مصرف افراد سرد مزاج

• مناسب برای افرادی که از بیماری های قلبی رنج می برند

• حاوی ویتامین های مفید برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و سبب پاکسازی کولون می شود

• بهبود عملکرد کلیه ها و..